Мужчин с самого детства учат быть сильными и стойкими. А это значит, что нельзя жаловаться, нельзя грустить, нельзя делиться проблемами с близкими. Увы, такой подход к делу приводит к печальным последствиям: достаточно взглянуть на статистику мужской смертности в результате сердечно-сосудистых заболеваний.
В чем связь? Замалчивание проблем и подавление эмоций создают благоприятную среду для пагубного воздействия хронического стресса. А стресс, в свою очередь, приводит к развитию самых разных заболеваний, которые потенциально могут привести к неприятным последствиям.
Воздействие стресса на мужское здоровье
Большинство болезней действительно развиваются «из-за нервов». Например, продолжительная работа в стрессовом режиме истощает организм, приводит к заболеваниям сердца и сосудов, нарушению обмена веществ, сбоям в работе ЖКТ, мочеполовой и репродуктивной системах. Снижаются когнитивные функции, ухудшается память. Но мужчины привыкли быть сильными и выносливыми, а потому продолжают жить, заставляя организм работать на пределе своих возможностей.
Ситуация усугубляется вредными привычками, которые как будто помогают бороться со стрессом и переживаниями. Но на деле делают только хуже. Курение, алкоголь, «заедание» стресса ведут к набору веса, заболеваниям печени и легких, еще больше подрывают здоровье сердечно-сосудистой системы.
Еще одно последствие хронического стресса — нерегулярная половая жизнь. Либидо снижается, могут случаться «осечки», мужчина теряет уверенность в себе. Но помимо неудовлетворенности за отсутствием интимной жизни кроется еще одна проблема — нарушения в работе предстательной железы. Из-за застоя семенной жидкости в простате может развиться воспаление, которое в итоге приведет к простатиту или аденоме простаты.
Как противостоять стрессу и предотвратить побочные эффекты
Итак, любой орган или система могут оказаться под ударом. Однако в первую очередь усугубляются уже имеющиеся заболевания и патологии. Поэтому первый шаг в противостоянии стрессу — забота о здоровье. Своевременное лечение поможет избежать осложнений и придаст организму сил для дальнейшей борьбы.
Второй шаг — пептидная и витаминная поддержка мозга и нервной системы. Это поможет эффективнее противостоять пагубному воздействию эмоциональных перегрузок и вернет нервной системе способность адекватно реагировать на внешние стресс-факторы. Тут на помощь приходит Церебрамин Про — витаминно-пептидный комплекс, разработанный для надежной защиты и поддержки мозга. Пептиды в составе комплекса идентичны человеческим и представляют собой оптимальный «строительный материал» для клеток мозга. А витамины В6, В9 и В12 улучшают работу нейронов и передачу нервных импульсов благодаря стимуляции синтеза нейромедиаторов, в частности, дофамина — одного из гормонов счастья. В результате курсового приема Церебрамин Про устраняет дефицит витаминов группы В и способствует восстановлению клеточных структур мозга: улучшаются когнитивные функции, стрессоустойчивость, улучшается сон и т. д.
Третий шаг — создание позитивных эмоций. Хобби, качественно проведенное время с близкими людьми, спорт, даже день, проведенный с удовольствием в кровати — выделяйте время на то, что приносит удовольствие. Так вы поможете организму вырабатывать еще больше гормонов счастья, которые снизят фактор стресса на биохимическом уровне.
Четвертый шаг — не бояться обращаться за помощью. Это не признак слабости. Близкий друг, возлюбленная, родители, психотерапевт — найдите того, с кем можно поделиться переживаниями и получить поддержку.
Помните, что хронический стресс тихий, но опасный враг. Если вовремя его заметить и принять меры, можно избежать множества неприятных последствий и вернуть себе способность радоваться жизни.
БАД. Не является лекарственным средством.
* Данные об указанных свойствах пептидов получены в ходе исследований. Результаты и подробное описание каждой группы препаратов приведены в методическом пособии: Цитамины — современные средства с органотропным действием: Метод. рекомендации / Разраб.: В. Н. Цыган, А. Б. Шангин, С. Г. Кузь мин; Под ред. М. М. Дьяконова; Воен. мед. акад., Клиника Института биорегуляции и геронтологии. — СПб.: Б/и., 2009. — 88 с.
Листая дальше, вы перейдёте на cytamins.ru